промазать днище лодки
Регион Лаппеенранта и Иматра
лодочные моторы изготовленные в китае рыбалка токаревский пруд
Главная страница>Активный отдых>Рыбалка

лодка пвх фрегат украина

Реферат на тему ловля мяча

Для этого игрок, сделав последний шаг, прыгает вверх-вперед в момент достижения наивысшей точки выпускает мяч с руки, которая кратчайшим путем поднимается снизу вверх рис. После этого он приземляется на маховую ногу. Этот бросок можно выполнить с затяжным прыжком с согнутыми ногами. Бросок двумя руками сверху выполняется аналогично броску одной рукой. Различие состоит в том, что мяч поднимается над головой обеими руками, согнутыми в локтевых суставах, кисти обхватывают мяч так, что большие пальцы направлены друг к другу, а остальные вверх. Бросок двумя руками снизу в ходе игры чаще всего выполняется при стремительных проходах под щит. Техника его выполнения не отличается от техники броска одной рукой снизу, только мяч выпускается двумя руками. Добивание мяча выполняется одной двумя руками в прыжке, после того как мяч отскакивает от щита или пролетает вблизи корзины.

реферат на тему ловля мяча

Прыгнув вверх, игрок принимает мяч на раскрытую кисть руки, слегка согнутой в локте, и толкает его в корзину. Броски сверху вниз и добивание мяча имеют большое значение во время активной борьбы с противником под щитом. Ведение мяча - прием классификация ведения мяча представлена на рис. Ведение позволяет уйти от плотно опекающего защитника, выйти с мячом из-под щита после успешной борьбы за отскок и организовать стремительную контратаку. С помощью ведения можно поставить заслон партнеру или, наконец, отвлечь на время соперника, опекающего партнера, чтобы затем передать ему мяч для атаки. Во всех остальных случаях злоупотреблять ведением не следует, чтобы не снижать быстроту контратак и не нарушать ритма игры. Ведение осуществляется последовательными мягкими толчками мяча одной рукой или поочередно правой и левой вниз-вперед несколько в сторону от ступней. Основные движения выполняют локтевой и лучезапястный суставы.

  • Приемы игры в баскетболе
  • Ноги необходимо сгибать, чтобы сохранять положение равновесия и быстро изменять направления движения. Туловище слегка подают вперед; плечо и рука, свободная от мяча, должны не допускать соперника к мячу но не отталкивать его! Для ведения характерна синхронность чередования шагов и движений руки, контратакующей с мячом. Игрок, продвигаясь таким образом, должен в то же время следить за расположением партнеров и соперников и ориентироваться на щит. Целесообразно периодически переключать зрительный контроль с мяча на поле и обратно рис. Баскетболист при ведении обязан одинаково хорошо владеть правой и левой рукой. Обводка с изменением скорости. К неожиданным изменениям скорости ведения мяча прибегают для того, чтобы оторваться от защитника. Скорость ведения зависит прежде всего от высоты отскока мяча от площадки и угла, под которым он направляется к площадке. Чем выше отскок и меньше его угол в рациональных пределахтем больше скорость продвижения.

    При отскоке, низком и близком к вертикальному, ведение замедляется и может вообще выполняться на месте. Обводка с изменением направления. Ее используют главным образом для обводки соперника и проходов для атаки кольца. Изменяют направление таким образом: Используют также обводку с изменением высоты отскока и с поворотами и переводами мяча. Широко используется также способ обводки соперника с переводом мяча с одной руки на другую, скрытно, за спиной или под ногой рис Финт — это сложное действие, состоящее из нескольких приемов игры. Применяя различные приемы в определенном сочетании, нападающий стремится уйти от защитника или обыграть его в единоборстве. Выполнение финтов — это тонкое искусство, основанное на быстроте действий, умении быстро переключаться с одного движения на другое и чувстве равновесия. В технике выполнения финтов различают начальное — ложное— движение и заключительное — истинное. Ложное движение нужно выполнять так, чтобы противник принял его за истинное и сделал соответствующее защитное движение. Вторую часть действия следует выполнять в другом направлении и значительно Финты выполняются комплексными движениями рук, ног, туловища и головы, на месте и в движении, без мяча и с мячом. Финты без мяча применяются для освобождения от плотной опеки защитника. Для этого нападающий неожиданно изменяет скорость передвижения, якобы уходит в одну сторону и тут же делает резкое ускорение в противоположном направлении, неожиданно останавливается после быстрого бега, поворачивается и т.

    Финты с мячом разнообразнее. Они применяются для беспрепятственного выполнения передач, бросков в корзину и ведения мяча. Классификация финтов еще недостаточно разработана, ниже приводятся финты, наиболее часто встречающиеся в игре. Финт с имитацией передачи мяча.

  • Реферат: Баскетбол - lrooi-optimist.ru
  • Упражнения для лучшего выполнения передач. Передачи мяча об стенку несколькими мячами, двумя, тремя; выполняющий посылает мячи в стенку и ловит их, можно выполнять с отскоком от пола. Передачи двух мячей в разные стены; выполняющий становиться в углу спортзала и посылает попеременно один мяч в одну стену, другой в другую стену. Против одного игрока на разных направлениях и расстоянии стоят 4 партнера, у каждого по мячу. Два игрока хорошо подготовленные делают передачи тремя мячами. Три игрока становятся в треугольник, двое с мячами, они по. Трое игроков хорошо подготовленные встав треугольником, выполняют передачи друг- другу. Передачи мяча в тройках при продвижении от кольца к кольцу. Мяч передавать через среднего игрока, немного отстающего во время движения от двух.

    Реферат - Техника ловли и передач мяча - Разное

    Затем в это упражнение включаем 1,2-х,3-х защитников. Часть передающих игроков располагается с другой стороны и выполняющий игрок делает передачу то влево, то вправо. Сигналу начинают передавать мяч и ведут счет сколько сделано передач без потерь за определенное время. Передача одной рукой от плеча с шагом ноги вперед; передача двумя. Передача мяча партнеру; движение для получения передачи; ловля, поворот, передача; движение для получения передачи; получение мяча и бросок в движении, или после остановки. Трое игроков располагаются у лицевой линии площадки, один слева.

    реферат на тему ловля мяча

    Тот что слева с мячам производит бросок в щит и выполняет быстрый отрыв под кольцо противника ,второй тот, что в середине ловит мяч и выполняет передачу третьему, который в это время уже добежал до середины площадки и получив мяч передает. Четверо водят мячи, другие четверо свободно перемещаются по площадке. По сигналу тренера каждый дриблёр должен быстро найти своего заранее назначенного напарника и послать ему мяч. Учащиеся выстраиваются по углам площадки, как показано на рисунке. Мяч у игрока 4. По сигналу игрок 1 начинает бег с ускорением, получает мяч от игрока 4 и передает его игроку 16, который, в свою очередь, передает мяч игроку 13, и т. Игрок 1 встает за игроком 16 и т. Упражнение можно выполнять несколькими мячами. Передачи мяча двумя руками от груди, снизу, сбоку, из-за спины, из-за головы. Передачи мяча об стенку несколькими мячами, двумя, тремя; выполняющий посылает мячи в стенку и ловит их, можно выполнять с отскоком от пола.

    Передачи двух мячей в разные стены; выполняющий становиться в углу спортзала и посылает попеременно один мяч в одну стену, другой в другую стену. Три игрока становятся в треугольник, двое с мячами, они по. Трое игроков хорошо подготовленные встав треугольником, выполняют передачи друг- другу. Передачи мяча в тройках при продвижении от кольца к кольцу. Затем в это упражнение включаем 1,2-х,3-х защитников. Передача одной рукой от плеча с шагом ноги вперед; передача двумя. Передача мяча партнеру; движение для получения передачи; ловля, поворот, передача; движение для получения передачи; получение мяча и бросок в движении, или после остановки. Трое игроков располагаются у лицевой линии площадки, один слева. Четверо водят мячи, другие четверо свободно перемещаются по площадке. По сигналу тренера каждый дриблёр должен быстро найти своего заранее назначенного напарника и послать ему мяч. Учащиеся выстраиваются по углам площадки, как показано на рисунке. Мяч у игрока 4. По сигналу игрок 1 начинает бег с ускорением, получает мяч от игрока 4 и передает его игроку 16, который, в свою очередь, передает мяч игроку 13, и т. Игрок 1 встает за игроком 16 и т.

    Передача двумя руками сверху рис. Передача двумя руками снизу применяется, когда противник находится близко и мешает сделать передачу сверху или когда у. В исходном положении игрок держит мяч двумя руками перед собой.

  • Баскетбол. Передача и ловля мяча
  • Делая замах, он отводит руки с мячом назад к бедру сзади стоящей ноги. Передача мяча одной рукой от плеча выполняется быстро и на любое расстояние. При этом он разгибает ноги. Передача мяча одной рукой сверху крюком применяется, когда противник подошел близко и поднял руки. От точности бросков зависит исход игры. В современном баскетболе команда в среднем 65—70 раз бросает мяч в корзину противника. Броски выполняются с коротких до 3 мсредних 3—7 м и дальних свыше 7 м дистанций. Броски в корзину выполняются одной и двумя руками. Среди бросков двумя руками различают бросок от груди, сверху и снизу в движении. Последнее время все чаще применяются броски сверху вниз и добивание мяча. Точность попадания зависит от правильности держания мяча и движения рук рукиот выпуска мяча в наивысшей точке и активности движения кистью в заключительной фазе броска. Он выполняется с места и в движении. Техника выполнения этого броска осложняется переходом в исходное положение после ведения или ловли мяча в движении, Поймав мяч, игрок делает стопорящий шаг одной ногой, затем приставляет другую ногу и прыгает вверх.

    Очень важно бросать мяч быстро, выпускать его в наиболее высшей точке активным движением кисти, стараясь возможно меньше выносить руку с мячом вперед. Одновременно с замахом он, согнув в колене правую ногу при броске справавыносит ее вперед-вверх, левой отталкивается вверх, а когда прямая рука окажется над головой, выпускает мяч. Бросок одной рукой снизу применяется с близких дистанций в движении против защитника, блокирующего мяч сверху. После этого он приземляется на маховую ногу. Бросок двумя руками сверху выполняется аналогично броску одной рукой. Техника его выполнения не отличается от техники броска одной рукой снизу, только мяч выпускается двумя руками. Добивание мяча выполняется одной двумя руками в прыжке, после того как мяч отскакивает от щита или пролетает вблизи корзины. Ведение мяча - прием классификация ведения мяча представлена на рис. Во всех остальных случаях злоупотреблять ведением не следует, чтобы не снижать быстроту контратак и не нарушать ритма игры. Ведение осуществляется последовательными мягкими толчками мяча одной рукой или поочередно правой и левой вниз-вперед несколько в сторону от ступней. Игрок, продвигаясь таким образом, должен в то же время следить за расположением партнеров и соперников и ориентироваться на щит. Баскетболист при ведении обязан одинаково хорошо владеть правой и левой рукой. Обводка с изменением скорости. К неожиданным изменениям скорости ведения мяча прибегают для того, чтобы оторваться от защитника.

    Скорость ведения зависит прежде всего от высоты отскока мяча от площадки и угла, под которым он направляется к площадке. Чем выше отскок и меньше его угол в рациональных пределахтем больше скорость продвижения. Обводка с изменением направления. Используют также обводку с изменением высоты отскока и с поворотами и переводами мяча. Ложное движение нужно выполнять так, чтобы противник принял его за истинное и сделал соответствующее защитное движение. Финты с мячом разнообразнее. Финт с имитацией передачи мяча. Финты с имитацией броска в корзину. Когда защитник поднимет руки для блокировки мяча, нападающий переходит на ведение под руками противника. Этот финт можно выполнять и в прыжке. Финты с имитацией перехода на ведение. Как только последний перенесет тяжесть тела в этом направлении, нападающий резко отталкивается выставленной вперед ногой и, изменив направление, переходит на ведение с другой стороны защитника.

    Стойка с выставленной вперед ногой применяется при держании игрока с мячом, когда необходимо помешать ему сделать бросок или пройти под щит. Стойка со ступнями на одной линии параллельная стойка. Направление и характер передвижения защитника, как правило, зависят от действий нападающего. Если защитнику удалось захватить мяч, то прежде всего надо попытаться вырвать его из рук соперника. Для выполнения прыжков в движении баскетболист последний шаг делает шире. Повороты с мячом согласно правилам игры можно выполнять стоя на одной ноге и отталкиваясь другой. Повороты выполняются вперед и назад из различных исходных положений по отношению к противнику, на любое количество градусов, на впереди и сзади стоящей ноге. Наиболее надежна ловля мяча двумя руками. Сложнее всего ловля мяча одной рукой. Она применяется, когда мяч летит очень высоко, в стороне от игрока или катится по площадке. Общие принципы техники ловли одной рукой те же, что и ловли двумя руками.

    Их можно разделить на две большие группы: Точность, и своевременность передач — необходимое условие их выполнения. Решающее значение в технике передач имеет активное движение кистью. Передачи мяча двумя руками выполняются от груди, сверху и снизу. Для выполнения этой передачи игрок, заняв стойку для игры, держит мяч двумя руками перед грудью. Бросок заканчивается активным сгибанием кистей и разгибанием ног. Передачи мяча одной рукой выполняются: От точности бросков зависит исход игры.

    реферат на тему ловля мяча

    В современном баскетболе команда в среднем 65—70 раз бросает мяч в корзину противника. Броски выполняются с коротких до 3 мсредних 3—7 м и дальних свыше 7 м дистанций. Броски в корзину выполняются одной и двумя руками. Последнее время все чаще применяются броски сверху вниз и добивание мяча. Он выполняется с места и в движении. Направление и характер передвижения защитника, как правило, зависят от действий нападающего. Если защитнику удалось захватить мяч, то прежде всего надо попытаться вырвать его из рук соперника. Для этого нужно захватить мяч возможно глубже двумя руками, а затем резко рвануть к себе, сделав одновременно поворот туловищем. Выбивание мяча из рук соперника. Для этого он выполняет неглубокие выпады с вытянутой к мячу рукой, отступая затем в исходную позицию. Если защитник был вынужден среагировать на финт соперника и выпрыгнуть вверх, то в момент приземления ему следует выбить мяч и тем самым не допустить бросок или проход. Выбивание мяча при ведении. Перехват мяча осуществляется при передаче. Обычно нападающий выходит на мяч. В этом случае защитнику нужно на коротком расстоянии набрать максимально возможную скорость и опередить соперника на пути к летящему мячу. Плечом и руками он отрезает прямой путь сопернику к мячу и овладевает им.

    Накрывание мяча при броске. В момент противодействия броску рука защитника должна оказаться непосредственно у мяча. Тогда согнутую кисть накладывают на мяч сбоку сверху, и бросок выполнить не удается. Прыжок выполняется как одной, так и двумя ногами после небольшого разбега или с места. Высоко выпрыгнув и завладев мячом, игрок при приземлении широко разводит ноги и сгибает туловище, чтобы в силовой борьбе помешать сопернику занять выгодное положение по отношению к щиту и мячу. Счётчик 24 секунд сбрасывается, если мяч коснется дужки кольца. После этого атаковавшая команда может совершить подбор в нападении и получить право на еще одно секундное владение. В случае получения фола или нарушения за исключением выхода мяча за пределы площадки защищающейся командой или другой остановки игры, нападающая команда получает право на:. Начиная упражняться в ловле баскетбольного мяча, нужно изучить основную стойку баскетболиста и держание мяча. Затем изучается ловля на месте двумя руками мяча, летящего на уровне груди, затем совершенствуют технику ловли в различных упражнениях жонглирования мячом, обращая внимание на положение кистей рук при ловле. Постепенно усложняют упражнения в ловле мяча: Важным моментом является умение баскетболиста не только поймать, но и начать выполнение следующего технического приема, например, ловли и последующей передачи. То же, но ловить мяч после одного отскока от пола. Эти простые упражнения позволяют выработать чувство мяча, проверить правильность его держания, проконтролировать положение туловища, головы и проверить готовность к другим действиям.

    Ловить мяч, передавая его друг другу в парах. Учиться ловить мяч можно и после удара о стену. После 8—10 передач смена рук. Группа баскетболистов стоит в кругу, в центре которого располагается один из участников. Он поочередно передает мяч каждому стоящему в кругу разновысокие передачи, об пол, немного правее или левее игрока. Правильность ловли мяча контролируется игроком, стоящим рядом с уже выполнившим прием. Группа баскетболистов, стоя лицом в круг, перемещается по часовой стрелке или наоборотпередавая один мяч а потом два и три друг другу. Следить за работой кисти при ловле. Один игрок передает мяч другому, бегущему навстречу и ловящему мяч с остановкой в два шага. Через 3—5 передач игроки меняются ролями. Обратить внимание на вынос двух рук вперед при ловле и укрывании мяча после остановки.

    Регион г.Иматра

    imatra@lrooi-optimist.ru